Dominika Králová - Bauchgeschichten
3 Lifehacks, um Obst & Gemüse besser zu vertragen
Was, wenn das Problem nicht das Lebensmittel ist?
Das Prinzip, das ich bei fast allen meinen Patient:innen anwende
Kostet dich 0€ – du bekommst das E-Book sofort als PDF per E-Mail zugeschickt.
Dieses E-Book zeigt dir, wie du Obst & Gemüse wieder verträglicher in deinen Alltag integrieren kannst. Ohne Zwang, ohne Extreme, ohne neue Angst.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
🔎Obst & Gemüse lösen Beschwerden aus, obwohl sie „gesund“ sein sollen
🔎 Du streichst immer mehr Lebensmittel aus Angst vor Reaktionen
🔎Dein Darm reagiert schnell, heftig, scheinbar unberechenbar
🔎 Essen fühlt sich nicht mehr sicher an, sondern wie ein Risiko
Was du bekommst:
🌱 3 erprobte Lifehacks – mit denen viele meiner Patient:innen Obst & Gemüse deutlich besser vertragen haben:
Diser Guide ist für dich, wenn du eine chronische Darm- oder Autoimmunerkrankung hast und Obst & Gemüse wieder essen willst, ohne Angst zu haben.
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“Ich habe schon so viel probiert!”…
“…Nichts hat geholfen!” Das höre ich oft von Menschen mit chronischen Autoimmunerkrankungen. Auch ich habe viel mit meinem Morbus Crohn durchgemacht und ausprobiert – genug, um sagen zu können, dass all die Informationen aus dem Internet über Ernährung nicht ausreichen, um so komplexe Erkrankungsbilder zu behandeln. Vielmehr tragen Pauschalaussagen wie “iss keine Ballaststoffe” oder “vermeide Milchprodukte und Gluten” zum einseitigen Essverhalten, die die Lebensqualität der Betroffenen mit chronischen Erkrankungen stark einschränken.
Es bedarf tiefes physiologisches und medizinisches Wissen, um die Erkrankung direkt an der Wurzel zu packen. Deshalb widmete ich die letzten 12 Jahre der Forschung und dem Studium der Ernährungswissenschaften mit Vertiefung Ernärungsmedizin und dem Fokus auf chronische Erkrankungen & Autoimmunerkrankungen. Später folgte das Studium der Ernährungspsychologie, um meine Patient:innen mental aufzufangen. So entstand meine Ganzheitliche Ernährungstherapie, in der ich bereits über 6 Jahre meine Patienten begleite.
Ich bin Dominika Králová, deine Begleiterin und Expertin, wenn du magst und spürst, dass es nun an der Zeit ist, deine Krankheitsgeschichte neu zu schreiben!
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