Raus aus dem Darmalarm – rein in einen Alltag, der sich wieder gelassen anfühlt.

Ich habe durch den Bauchkompass gelernt, dass es bei chronischen Darmerkrankungen nicht nur um das “Was kann ich denn noch essen?” geht, sondern es hilfreiche Herangehensweisen ans “wie esse ich?” gibt. Sei es die Kombination von Lebensmitteln, regelmäßige Essenszeiten oder auch kleine, mentale Routinen und Planung – der Bauchkompass gibt konkrete Vorschläge, mit denen man vom erschöpften Panikmodus wieder etwas Ruhe reinbringen kann.

Geht es uns nicht gut suchen wir gerne die schnelle Lösung. Eine Pille und gut ist. Aber das kann nie die alleinige Lösung sein. Es ist wichtig sich mit sich selbst zu beschäftigen. Und gerade hier ist der Bauchkompass ein ideales Werkzeug. Ein guter Einstieg in die Thematik und ein Anker für (Bauch-)unruhige Zeiten.

Im Bauchkompass erklärt Dominika mit Ihrem großen Fachwissen und ihrer angenehmen Art wichtige Schritte und „Anker“, um in unruhigen Phasen zu mehr Stabilität zu finden.

Wer nun ein Allheilmittel erwartet ist vielleicht enttäuscht. Aber darum geht es hier nicht. Der Bauchkompass ist so viel wichtiger! Er hilft auf Dauer eine Stabilität zu erarbeiten und setzt den Fokus auf die Arbeit mit sich selbst. Sei offen und geh es an. Du wirst es nicht bereuen. Danke Dominika. Es war nicht mein erster und wird nicht mein letzter Kurs bei dir sein.

Liebe Dominika, ein riesen dank für deine großartige Arbeit !

Seitdem ich mich mehr mit meiner Erkrankung auseinandersetze, habe ich einen viel besseren Umgang gefunden. Der Bauchkompass bietet eine hervorragende stütze für den Alltag.

Der Bauchkompass hat mir Struktur gegeben. Ich habe jetzt einen kompetenten und wertvollen Ratgeber zur Seite, mit vielen wertvollen Denkanstößen/Umdenkanstößen und ich kann jederzeit darauf zugreifen. Dadurch ist mein Leben deutlich ruhiger und berechenbarer geworden.

Der Bauchkompass ist wirklich toll geworden.

Mir hat es geholfen zu wissen, wie kann ich in alltäglichen Situationen reagieren, ohne in vollkommender Panik auszubrechen, damit mein Darm/Nervensystem nicht über reagiert.

Auch der innere Dialog vor einer Mahlzeit war sehr gut. Kurz inne zu halten und zu sagen: Essen ist jetzt Fürsorge, kein Test. Ich darf loslassen.” hat mir sehr geholfen.

Sehr gute Strategien und einfach nur hilfreich!

Danke Dominika!

Mir war klar, dass die Psyche einen großen Einfluss auf die Erkrankung hat, aber dass es bereits mit kleinen mentalen Veränderungen eine so große Veränderung in Sachen Verträglichkeit gibt, habe ich nicht erwartet.