Body&Mind Home:
therapeutisches Online Yoga

Du möchtest schrittweise deine körperliche und mentale Fitness aufbauen? Du möchtest deine Yogaroutine vertiefen und gezielt zur Beschwerdereduktion einsetzen? Du möchtest dich wieder in deinem Körper wohlfühlen? 

Das Body&Mind Home ist eine Wohlfühloase für deinen Körper und Seele. Fühl dich wieder in deinem Tempel Zuhause und lass dich von mir wöchentlich mit gezieltem Online Yoga begleiten!

„Seinen Körper noch intensiver wahrnehmen, sich etwas wirklich Gutes tun und den körperlichen Fortschritt spüren. Mittlerweile freue ich mich auf körperliche Betätigung, ja, ich habe sogar das Bedürfnis dazu <3!“

Solveig, Mitglied Body&Mind Home

Was beinhaltet das Body&Mind Home?

Das erwartet dich

Online Yogatherapie Kurse

Immer Mittwochs um 19:00 Uhr machen wir gemeinsam sanftes, therapeutisches Yoga. Jeder Yoga Kurs dauert 45 Minuten und findet live per Zoom statt. Alle Yogatherapie Kurse werden aufgezeichnet und für 7 Tage im Body&Mind Home Zugang zur Verfügung gestellt. 

Zugang zur Videothek mit Bonusmaterial

Mit deiner Anmeldung erhältst du deinen persönlichen Zugang zum Body&Mind Home. Darin steht dir wöchentlich der aktuellste Kurs zur Verfügung. Außerdem bekommst du 3 Yoga Kurse als Bonusmaterial zum Reinschnuppern. 

 

Body&Mind Home Community

Du bist Teil einer liebevollen Community aus Gleichgesinnten. Das Body&Mind Home richte sich speziell an Patienten mit chronischen Erkrankungen wie Rheuma, CED, Reizdarm, Hashimoto und Depressionen. 

 

Von Mir für dich

Leichtigkeit und Kraft
für deinen Körper und Seele

Hallo, mein Name ist Dominika! Ich bin Ernährungstherapeutin, Yogatherapeutin und Achtsamkeitstrainerin. Durch meine Vorgeschichte habe ich mich beruflich auf Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Rheuma, CED, Hashimoto und Reizdarm ausgerichtet, mit dem Ziel ihnen auf einer ganzheitlichen Ebene im Umgang mit ihrer Erkrankung zu helfen. 

Das Body&Mind Home habe ich in’s Leben gerufen, um Patienten mit chronischen Erkrankungen regelmäßig durch Yogatherapie-Kurse zu begleiten. Im Vordergrund steht das therapeutische Yoga, das dich näher mit deinem Körper verbinden lässt und deine Beschwerden reduziert. Du baust Schritt für Schritt deine körperliche sowie mentale Fitness auf. Ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo, unter Gleichgesinnten! 

Ich wünsche mir vom Herzen, dass das Body&Mind Home dir neue Leichtigkeit und Kraft bringt. Dass du lernst, deinen Körper intensiver und positiver wahrzunehmen. Dass du dich wieder in deinem Körper, deinem Zuhause wohlfühlst.

Schön, dass es dich gibt! 

Namasté
Deine Dominika

Erfahrungsberichte

Was die Teilnehmer über das Body&Mind Home sagen

„Body und Mind war für mich die perfekte Möglichkeit, meine Ruhe, die ich während der Ernährungstherapie bei Dominika, in den Meditationen gelernt habe zu bekommen, zu vertiefen und das zu jeder Zeit von zu Hause aus.

Ein Ort an dem man sich eh schon zuhause fühlt. Einfach eine schöne Zeit, die man nur für sich selbst nutzen kann!“

Janine

„Body&Mind Home ist der Ruhepol für meinen Bauch in der Woche. Es führt mich wieder zu mir zurück, wenn der Alltag hektisch ist und der Stress überhand nimmt.“

 

Carolin

„Body&Mind Home lässt für mich Ruhe und zeitgleich Stärke in meinen Körper einkehren. Dominika macht das mit einer unglaublichen Ruhe, die sich selbst digital überträgt und den eigenen Druck schwinden lässt.

Ich freue mich, dass ich seitdem meinen Körper immer intensiver wahrnehmen kann, die Stärke und Ruhe spüre und mich gut fühle. Von Kopf bis Fuß – und vor allem: im Bauch!“

Karolina

Alle Vorteile auf einen Blick

Zeit für dich

Yoga mit mentalem Coaching

Das therapeutische Yoga wird mit  thematischem Fokus untermalt – kehre in deinen innere Ruhe
zurück!

Videothek mit Bonusmaterial

In deinem Body&Mind Home Zugang findest du die neueste Aufzeichnung sowie 3 weitere Yogatherapie Einheiten als Geschenk.

Regelmäßigkeit

Die Workshops finden immer mittwochs um 19:00 Uhr statt und dauern 45 Minuten.

 

 

Alles zu deiner Zeit

Die Kurse werden aufgezeichnet und stehen dir für 7 Tage zur Verfügung. So kannst du die Kurse jederzeit nachholen oder beliebig oft wiederholen!

Community aus Gleichgesinnten

Nach der Anmeldung erhältst du exklusiven Zugang zur Body&Mind Home Community zum Austausch mit Gleichgesinnten.

Bereit für eine Veränderung?

Dann komm jetzt zu uns ins Body&Mind Home und starte direkt mit deinen 3 Bonus Yogaeinheiten!

Ich freue mich auf dich!