Mindful Detox Journey

Es war alles super strukturiert und dadurch gut umsetzbar. Danke für die Reise!

Der Darm wird sofort ruhiger und ich habe danach deutlich mehr Energie. Ich finde es toll, dass es auch das Angebot in der Gruppe gibt, das motiviert noch mehr durchzuhalten.

Ich habe gelernt, dass auch im Schub eine nährstoffreiche Ernährung wichtig ist. Meine Angst bestimmte Lebensmittel zu testen ist etwas besser geworden.

Ich habe die Detox Journey schon 2 mal gemacht und profitiere jede Mal so sehr davon! Ein Reset für meinen Darm 🤩. Die vielen Informationen und die genaue Anleitung machen es einem leicht durchzuhalten. Und die vielen, abwechslungsreichen Rezepte sind einfach mega! Einige Rezepte habe ich auch außerhalb der Journey fest in meine Routinen integriert 🙂

Mir hat die MDJ unglaublich gut getan. Ich werde sie im Herbst auch nochmal wiederholen☺️

Ich merke wie gut mir das regelmäßige Essen getan hat und habe es sehr genossen, dass immer was zum kochen da war. Das Essen für die MDJ zu planen und einkaufen zu gehen ist wirklich eine Erleichterung im Alltag. Und auch die vorbereiteten Snacks werde ich beibehalten. Es ist so ein gutes Gefühl so viel gesunde und leckere Sachen vorbereitet zu haben. Der zuckerverzicht viel mir dadurch auch sooo viel leichter. Es hat auch sehr viel Spaß gemacht die neuen Zutaten und Rezepte auszuprobieren. Vor allem sind die Rezepte so aufgebaut, dass sie wirklich schnell und einfach zubereitet sind, also ich habe sie auch im Arbeitsalltag gut unterbekommen. Auch durchs vorbereiten, kann man sich im Alltag viel Stress sparen. Ich habe immer mehr von den Portionen gekocht, so dass ich am nächsten Tag auch noch ne Portion hatte. Dominika gibt auch immer wieder sehr hilfreiches Feedback, beantwortet Fragen und ist sehr unterstützend. Sie stellt einem auch ein Workbook zur Verfügung mit vielen Infos und gaaaaanz vielen leckeren Rezepten. Man kann es auch herunterladen, so hat man es immer zur Hand.

Mein Bauch ist insgesamt viel ruhiger geworden, ich habe viel weniger Blähungen, muss weniger auf Toilette und meine Energie hat sich ganz stark verändert. Ich wache morgens auf und fühle mich einfach gut. Sogar mein Freund hat bemerkt das ich viel mehr Energie habe und nicht immer gleich von jeder Tätigkeit total erschöpft bin. Und meine Stimmung hat sich auch sehr gehoben und ich bin wieder besser gelaunt als vor der MDJ ☺️

Die Rezepte waren einfach und lecker. Toll das man jederzeit Fragen stellen konnte. Ich werde wieder dabei sein und es zum Herbst noch mal wiederholen. Das man mit kleinen Dingen und Routinen schon so viel umsetzen kann um seinem Darm was gutes zu tun.

Tolle Begleitung, zahlreiche Tipps und Ideen für Rezepte, die leicht zu nachzukochen sind. Nur der Kaffeeentzug war hart:)

Ein großes Dankeschön an dich, Dominika!!!

Die Mindful Detox Journey war eine wunderbare Erfahrung. Endlich hat sich meine Schuppenflechte wieder etwas beruhigt. Die Rezepte der wunderbaren Dominika sind unheimlich lecker. Danke für Deine tolle Begleitung! ❤️

Die Darmaufbaukur ist ein umfassendes Programm für eine Verbesserung der Verdauung. Das Essen tut gut, man wird satt und ich spürte von Brginn an eine Verbesserung. So macht es richtig Spaß dabei zu sein.