Mir war es wichtig, den Fokus wieder auf meinen Körper und die Ernährung zu lenken.

Dominika begleitet einen mit so einer Hingabe, Motivation und Wissen für deinen Körper, dass macht Freude am Ball zu bleiben!

Wenn ich mich nicht so gut ernähre, dann merke ich das auch in meiner Stimmung.

Wenn ich dann durch die MDJ merke was ich geschafft habe, wirkt sich dann auch mental gut auf mich aus. Für mich war es das 3. Mal.

Danach habe ich einfach mehr Kraft, meine Haut ist besser und ich bin nicht mehr so müde.

Es macht mir Spaß neue Rezepte ausprobieren und auch zu sehen, wie toll mein Körper reagiert. Irgendwie fühle ich mich danach immer ein bisschen freier und leichter – aufgeräumt. 😉 Mein Körper reagiert danach ganz anders auf Lebensmittel.

Ich habe mich für die Darmaufbaukur entschieden da ich wieder in einem Schub feststeckte und ich es echt leid war immer nur Medikamente in mich rein zu stopfen.

Ich konnte den Kurs nicht ganz zu Ende bringen, aber ich habe auf alle fälle mitgenommen das man auch während eines Schubs keine Angst vor Essen haben brauch.

Der Kurs ist super liebevoll gestaltet.

Ich kann es jeden mit Darmproblemen nur ans Herz legen.

Ich werde den Kurs jetzt nochmal für mich durchgehen und diesmal durchziehen. Denn nach viel Tagen hatte ich schon eine deutliche Besserung bemerkt.

Danke für das teilen deines Wissens.

Ich habe jetzt auch die verlängerte Mindful Detox Journey beendet und werde beim nächsten Mal auf jeden Fall wieder dabei sein. Dann werde ich aber nicht allzu sehr verlängern, wenn überhaupt nötig, da ich während der Cleanse Days gemerkt habe, wie mir immer mehr die Kraft fehlte, die ich schon zu Beginn kaum hatte. In der Build up Phase bekamen die Rezepte dann aber wieder mehr Substanz, was mir – und meinem Stuhlgang – gut getan hat. Außerdem haben mir die Rezepte sehr gut geschmeckt, sodass man nicht das Gefühl hat auf etwas zu verzichten.

Ich konnte die MDJ erst verspätet mit Anfang August starten jedoch ist es mir überhaupt nicht schwer gefallen, das „alleine“ umzusetzen.

Die ganzen Unterlagen sind super informativ und super verständlich zusammengestellt.

Ich habe gemerkt, wie mir die Rezepte und die einzelnen Lebensmittel gut tun und bin einfach froh jetzt etwas zu haben, auf das ich immer wieder zurückgreifen kann, ob an schlechteren Tagen oder in einem halben Jahr um einfach immer mal wieder eine kleine Darmaufbaukur zu machen.

Dominika gibt dir eine abwechslungsreiche Begleitung über mehrere Tage inklusive einer einfach anwendbaren Vorbereitung der Rezepte. Anhand der schrittweisen Vorbereitung wird man durch die unterschiedlichen Phasen der Daramaufbaukur geleitet und jeden Tag aufs Neue motiviert. Die verschiedenen Rezepte sind inspirierend und können auch im normalen Alltag genutzt werden.

Dominika ist sehr sympathisch und angenehm. Ihr Programm ist sehr einfach und strukturiert aufgebaut mit tollen Rezepten. Ich konnte nicht sofort eine Veränderung feststellen allerdings sehe ich das als längeren Prozess und denke das es eine gute Sache ist die nach mehreren Wiederholungen gut tun.

Eine Kur ohne das man merkt, dass man eine Kur macht.

Und plötzlich war meine Temperatur normal und nicht mehr erhöht.

Die Rezepte sind so lecker, dass ich sie heute noch gerne in meinen Wochenplan mit aufnehme. Ich habe neue Zutaten kennengelernt an die ich mich sonst nicht ran getraut hätte und koche sie heute immer wieder.

Ich werde die MDJ mindestens 2 x im Jahr wiederholen.

Die MDJ war mein erster großer Schritt mich um mich selbst und meine Beschwerden zu kümmmern.

Natürlich habe ich noch viel zu lernen und es ist noch nicht alles perfekt verlaufen, aber ich habe bemerkt, dass es etwas gibt, was mich besser fühlen lässt. Und das sind keine Medikamente oder Ärzte.

Ich habe die MDJ aufgrund unseres Urlaubes nicht komplett mitgemacht. Es ist nach der Ernährungstherapie schon mein zweites Programm bei Dominika. Ich fand auch hier die Vorbereitungszeit sehr sinnvoll und habe bereits einige Rezepte ausprobiert. Die Online Inhalte sind sehr verständlich aufgebaut und man merkt, wieviel Herzblut drin steckt. Das komplette Programm werde ich auf jeden Fall nach den freien Tagen zu Hause starten. Danke, dass Du Deine Erfahrungen & Dein Wissen mit uns teilst !