Vielen Dank für die zweiwöchige Reise. Wer Rezepte an die Hand braucht und Austausch während der Zeit sucht, ist bei der Mindful Detox Journey absolut richtig. Total spannend, wie auf einmal Ruhe in dem Darm eingekehrt ist.

Es ist einfach und immer wieder gut für meinen Darm und aber auch Kopf

Tolle „Darmkur“ ohne SchnickSchnack. Liebevoll begleitet und gut umsetzbar. Erfordert natürlich Eigeninitiative und ist keine 1:1 Therapie. Aber das weiß man vorher 😉 Dominika gibt hier gute Basics an die Hand, die ich gerne immer wieder zu Rate ziehe. Vielen Dank für deine Hilfe.

Die MDJ hat mir generell sehr gut getan, vor allem auch die Darmsanierung. Das Konzept gibt mir ein gutes Gefühl um auf den nächsten Schub reagieren zu können.

Persönlich habe ich leider keine direkte Verbesserung bei mir gespürt. Aber ich fand das ganzheitliche System trotzdem hilfreich und die Rezepte sind überwiegend einfach und lecker. Es ist eine klare Struktur enthalten und man steigt erstmal entspannt ein. Mir fehlte noch etwas mehr individuelle Betreuung.

Ich habe jetzt auch die verlängerte Mindful Detox Journey beendet und werde beim nächsten Mal auf jeden Fall wieder dabei sein. Dann werde ich aber nicht allzu sehr verlängern, wenn überhaupt nötig, da ich während der Cleanse Days gemerkt habe, wie mir immer mehr die Kraft fehlte, die ich schon zu Beginn kaum hatte. In der Build up Phase bekamen die Rezepte dann aber wieder mehr Substanz, was mir – und meinem Stuhlgang – gut getan hat. Außerdem haben mir die Rezepte sehr gut geschmeckt, sodass man nicht das Gefühl hat auf etwas zu verzichten.

Ich konnte die MDJ erst verspätet mit Anfang August starten jedoch ist es mir überhaupt nicht schwer gefallen, das „alleine“ umzusetzen.

Die ganzen Unterlagen sind super informativ und super verständlich zusammengestellt.

Ich habe gemerkt, wie mir die Rezepte und die einzelnen Lebensmittel gut tun und bin einfach froh jetzt etwas zu haben, auf das ich immer wieder zurückgreifen kann, ob an schlechteren Tagen oder in einem halben Jahr um einfach immer mal wieder eine kleine Darmaufbaukur zu machen.

Dominika ist sehr sympathisch und angenehm. Ihr Programm ist sehr einfach und strukturiert aufgebaut mit tollen Rezepten. Ich konnte nicht sofort eine Veränderung feststellen allerdings sehe ich das als längeren Prozess und denke das es eine gute Sache ist die nach mehreren Wiederholungen gut tun.

Die MDJ ist neben Dominikas anderen Angeboten mal wieder etwas, was funktioniert und mich damit erneut überrascht hat, obwohl es mich schon längst nicht mehr überraschen sollte, da ich viel Vertrauen in Dominikas Expertise habe.

Besonders toll fand ich, dass von den 14 Tagen MDJ 4 Tage der gezielten und strukturierten Vorbereitung gewidmet waren. Das hat anfangs schon den Druck herausgenommen und die restliche Zeit über enorm entlastet.

Außerdem bin ich ein großer Fan von Dominikas positiver und bodenständiger Einstellung, die nicht auf dem “alles oder nichts”-Prinzip beruht, sondern vor Augen führt, wie toll schon kleine Veränderungen sind und damit das Positive in den Vordergrund rückt.

Tatsächlich würde ich mir auch hin und wieder etwas mehr Hintergrundwissen zu einzelnen Zutaten und Zusammenstellungen wünschen. Dank der ganzheitlichen Ernährungstherapie habe ich zwar schon ein gutes Fundament und Einiges ist für mich selbsterklärend, jedoch überraschen dann doch Zutaten wie Knoblauch, etc.

Das ist aber der einzige Kritikpunkt. Sonst ist alles super und macht sogar richtig Spaß! Umso mehr wenn man merkt, wie die Beschwerden weniger werden oder sogar ganz weggehen 🙂