Mir war es wichtig, den Fokus wieder auf meinen Körper und die Ernährung zu lenken.

Dominika begleitet einen mit so einer Hingabe, Motivation und Wissen für deinen Körper, dass macht Freude am Ball zu bleiben!

Wenn ich mich nicht so gut ernähre, dann merke ich das auch in meiner Stimmung.

Wenn ich dann durch die MDJ merke was ich geschafft habe, wirkt sich dann auch mental gut auf mich aus. Für mich war es das 3. Mal.

Danach habe ich einfach mehr Kraft, meine Haut ist besser und ich bin nicht mehr so müde.

Es macht mir Spaß neue Rezepte ausprobieren und auch zu sehen, wie toll mein Körper reagiert. Irgendwie fühle ich mich danach immer ein bisschen freier und leichter – aufgeräumt. 😉 Mein Körper reagiert danach ganz anders auf Lebensmittel.

Ich habe mich für die Darmaufbaukur entschieden da ich wieder in einem Schub feststeckte und ich es echt leid war immer nur Medikamente in mich rein zu stopfen.

Ich konnte den Kurs nicht ganz zu Ende bringen, aber ich habe auf alle fälle mitgenommen das man auch während eines Schubs keine Angst vor Essen haben brauch.

Der Kurs ist super liebevoll gestaltet.

Ich kann es jeden mit Darmproblemen nur ans Herz legen.

Ich werde den Kurs jetzt nochmal für mich durchgehen und diesmal durchziehen. Denn nach viel Tagen hatte ich schon eine deutliche Besserung bemerkt.

Danke für das teilen deines Wissens.

Die 12 Wochen Ernährungstherapie mit Dominika haben mich wirklich weitergebracht. Nach 35 Jahren CED dachte ich, dass mir keine/r mehr was Neues erzählen kann. Aber erst durch die Therapie mit Dominika habe ich Dinge gelernt, die mir zuvor kein Arzt gesagt hat. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich jetzt viel sicherer mit meiner Erkrankung umgehen kann und weiß was zu tun ist, wenn es mir wieder schlechter geht. Dominika kann uns CED-Geplagte durch ihre eigene Erkrankung so gut verstehen. On Top ihre super Expertise mit ihrer Empathie und Wertschätzung ergeben zusammen eine großartige Bereicherung für Betroffene, die das Glück haben, sie zu treffen. DANKE du tolle Frau 🙂

Eine Kur ohne das man merkt, dass man eine Kur macht.

Und plötzlich war meine Temperatur normal und nicht mehr erhöht.

Die Rezepte sind so lecker, dass ich sie heute noch gerne in meinen Wochenplan mit aufnehme. Ich habe neue Zutaten kennengelernt an die ich mich sonst nicht ran getraut hätte und koche sie heute immer wieder.

Ich werde die MDJ mindestens 2 x im Jahr wiederholen.

Die MDJ war mein erster großer Schritt mich um mich selbst und meine Beschwerden zu kümmmern.

Natürlich habe ich noch viel zu lernen und es ist noch nicht alles perfekt verlaufen, aber ich habe bemerkt, dass es etwas gibt, was mich besser fühlen lässt. Und das sind keine Medikamente oder Ärzte.

Ich habe die MDJ aufgrund unseres Urlaubes nicht komplett mitgemacht. Es ist nach der Ernährungstherapie schon mein zweites Programm bei Dominika. Ich fand auch hier die Vorbereitungszeit sehr sinnvoll und habe bereits einige Rezepte ausprobiert. Die Online Inhalte sind sehr verständlich aufgebaut und man merkt, wieviel Herzblut drin steckt. Das komplette Programm werde ich auf jeden Fall nach den freien Tagen zu Hause starten. Danke, dass Du Deine Erfahrungen & Dein Wissen mit uns teilst !

Liebe Dominika!

Ich habe ja leider wie du weißt von meinem Arzt zu hören bekommen, dass man über die Ernährung die Erkrankung nicht beeinflussen kann. Du hast mir in einem persönlichen Gespräch aber Mut gemacht. Ich habe mich dann für die MDJ entschiede und was soll ich sagen. Die Ernährung spielt definitiv eine Rolle. Aufgrund von zwei Antibiotika-Einnahmen innerhalb eines Monates merkte ich vor der MDJ, dass sich da ein Schub „auf denn Weg macht“ (CU). Aber bereits nach dem 1. Tag mit deinen Rezepten und deinen Tipps waren die beginnenden Symptome weg. Und das gute und ruhige Gefühl im Bauch hielt an. Die Rezepte sind unglaublich lecker, leicht zu kochen und auch meinem Kind schmeckte nahezu alles bzw mussten nur Kleinigkeiten umgeändert werden ohne nennenswerten Mehraufwand. Auch heute 1 Woche danach sind noch Routinen geblieben und einige Rezepte, insbesondere die Frühstücksvarianten, werden definitiv auch ausserhalb der MDJ bleiben.ich bin froh mitgemacht zu haben. Dank dir weiß ich, wie ich mir selber durch die richtige Ernährung helfen kann. Ich danke dir und werde die MDJ bestimmt wieder machen!

Die Mindful Detox Journey ist nach der Ernährungstherapie in Gruppe bereits das zweite Programm von Dominika, an dem ich teilgenommen habe.

Ich habe mich wieder sehr gut beraten und betreut gefühlt, die Inhalte und Abläufe wurden gut erklärt, der Online-Bereich ist übersichtlich. Zusätzlich gibt es begleitende Yoga-Einheiten und eine Vielzahl leckerer und leicht umzusetzender Rezepte, die meinem kranken Bauch gut tun. Ich werde die Mindful Detox Journey zukünftig sicherlich 1-2 Mal im Jahr machen.

Die MDJ hat so viel Ruhe in meinen Bauch gebracht, dass ich endlich wieder aktiv am Leben teilhaben kann. Am besten fand ich die Yoga- und Entspannungseinheiten. Ein Baustein, dem man unbedingt mehr Beachtung schenken sollte. Ich werde auch einige Rezepte mehr in meinem Alltag integrieren und hoffe damit meinen Bauch weiterhin ruhig zu halten. Vielen Dank für diese Erfahrung liebe Dominika 🫠.