Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise

Gewinnspiel „20K Follower“

Schön, dass du dabei sein möchtest. Damit alles fair, transparent und nachvollziehbar abläuft, findest du hier alles Wichtige. Nimm dir kurz Zeit dafür, dann weißt du genau, worauf du dich einlässt.

1. Wer veranstaltet dieses Gewinnspiel?

Veranstalterin ist:

Dominika Králová
Otto-Schott-Str. 2
07745 Jena
dominika@bauchgeschichten.com

Ich bin die alleinige Veranstalterin und deine Ansprechpartnerin für alle Fragen rund um diese Aktion.

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram beziehungsweise Meta und wird von Instagram oder Meta weder gesponsert noch unterstützt oder organisiert. Alle Fragen, Anmerkungen und Beschwerden richtest du bitte ausschließlich an mich und nicht an Instagram oder Meta.

2. Wie kannst du teilnehmen?

Die Teilnahme ist kostenlos und unabhängig von einem Kauf.

Du kommst auf einem dieser Wege ins Gewinnspiel:

Weg 1, über Instagram:

  1. Kommentiere SPICKZETTEL unter dem Gewinnspiel-Beitrag, dann schicke ich dir den Link per DM.
  2. Trag dich dort ein, und E-Book und Spickzettel landen sofort in deinem Postfach.
  3. In der Mail findest du den Link, mit dem du am Gewinnspiel teilnehmen kannst.

Du kannst dir das Freebie auch direkt unter bauchgeschichten.com/ade-entzuendungen-spickzettel holen. Ab Schritt 2 ist der Ablauf derselbe.

Weg 2, ganz ohne Newsletter: Du möchtest meinen Newsletter nicht abonnieren, aber trotzdem mitspielen? Dann schreib mir einfach eine E-Mail an dominika@bauchgeschichten.com mit dem Betreff „Gewinnspiel“. Ich trage dich dann von Hand ein. Deine Chance ist exakt dieselbe wie auf allen anderen Wegen.

Mit dem Klick auf den Teilnahme-Link nimmst du am Gewinnspiel teil. Mit deiner Teilnahme erkennst du diese Teilnahmebedingungen an. Das gilt auch, wenn ich dich über Weg 2 von Hand eintrage.

Wichtig und ausdrücklich gesagt: Deine Anmeldung zu meinem Newsletter und deine Teilnahme am Gewinnspiel sind zwei getrennte Dinge. Du musst meinen Newsletter nicht abonnieren, um teilnehmen zu können (siehe Weg 2), und du kannst dich jederzeit abmelden, ohne dass deine Gewinnchance dadurch verfällt. Umgekehrt bist du durch die Anmeldung zum Freebie nicht automatisch im Gewinnspiel. Du entscheidest dich in einem eigenen, bewussten Schritt dafür.

Pro Person ist eine Teilnahme möglich. Mehrfachteilnahmen über verschiedene E-Mail-Adressen werden nicht berücksichtigt.

Folgen ist freiwillig. Über Instagram wirst du vielleicht eingeladen, meinem Account und dem meines Kooperationspartners for you eHealth zu folgen. Das ist eine reine Empfehlung und keine Voraussetzung für deine Teilnahme. Deine Gewinnchance ist genau dieselbe, egal ob du folgst oder nicht.

3. Wann läuft das Gewinnspiel?

Der Teilnahmezeitraum beginnt am 20.07.2026 um 00:00 Uhr. Teilnahmeschluss ist der 26.07.2026 um 23:59 Uhr. Teilnahmen, die danach eingehen, kann ich leider nicht mehr berücksichtigen.

Maßgeblich ist der Zeitpunkt des Eingangs bei mir.

4. Wer darf mitmachen?

Teilnehmen können alle natürlichen Personen ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland. Die Gewinne werden ausschließlich innerhalb Deutschlands versendet.

Ausgeschlossen sind Personen, die an der Konzeption oder Durchführung dieses Gewinnspiels mitwirken, sowie deren Angehörige.

Ich behalte mir vor, Teilnehmerinnen und Teilnehmer auszuschließen, die sich unzulässiger Hilfsmittel bedienen, sich auf andere Art Vorteile verschaffen oder gegen diese Bedingungen verstoßen.

5. Was gibt es zu gewinnen?

Verlost werden vier Pakete. Zwei Personen gewinnen Paket A, zwei Personen gewinnen Paket B. Welches Paket du bekommst, entscheidet die Auslosung.

Paket A (Gesamtwert 206,90 Euro), 2× zu gewinnen:

  • 1× for you mikrobiom analyse, Darmtest für zuhause
  • 1× mein Kochbuch „Sensible Bäuche essen anders“
  • 1× mein Ernährungstagebuch

Paket B (Gesamtwert 178,70 Euro), 2× zu gewinnen:

  • 1× for you omega 3 test fettsäuren analyse, Bluttest für zuhause
  • 1× for you Krillöl Kapseln
  • 1× mein Kochbuch „Sensible Bäuche essen anders“
  • 1× „Darmtastisch“ von Mila Quirin
  • 1× mein Ernährungstagebuch
  • 1× for you Erdnussbutter

Die Produkte der Marke for you wurden mir freundlicherweise von der for you eHealth GmbH zur Verfügung gestellt. Alle übrigen Gewinne stammen von mir.

Die angegebenen Gesamtwerte beruhen auf den unverbindlichen Preisempfehlungen zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieser Bedingungen.

Eine Barauszahlung, ein Umtausch oder eine Übertragung der Gewinne auf andere Personen ist nicht möglich. Ein Anspruch auf ein bestimmtes Paket besteht nicht.

Zu den Tests, damit du weißt, was dich erwartet: Bei beiden Tests handelt es sich um Selbsttests für zuhause, die du eigenständig durchführst und einsendest. Der Omega-3-Test erfordert eine kleine Blutentnahme aus der Fingerkuppe. Die Auswertung erfolgt durch den Anbieter, nicht durch mich. Die Tests sind für Erwachsene bestimmt und ersetzen keine ärztliche Diagnostik oder Behandlung. Bitte kläre bei bestehenden Erkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei laufender Medikation vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob die Anwendung für dich sinnvoll ist. Die Anwendungshinweise des Herstellers gelten.

Solltest du einen Gewinn nicht annehmen wollen, ist das völlig in Ordnung. Sag mir einfach Bescheid, dann verlose ich ihn neu.

6. Wie werden die Gewinnerinnen und Gewinner ermittelt?

Die Ermittlung erfolgt nach dem Zufallsprinzip unter allen gültigen Teilnahmen. Die Auslosung findet am 28.07.2026 statt und wird von mir protokolliert.

Die Benachrichtigung erfolgt per E-Mail an die Adresse, mit der du teilgenommen hast. Bitte schau auch in deinen Spam-Ordner.

Wenn sich eine gewinnende Person nicht innerhalb von sieben Tagen nach der Benachrichtigung bei mir meldet, verfällt der Anspruch auf den Gewinn und ich lose unter den übrigen Teilnahmen neu aus.

Für den Versand brauche ich deine Postanschrift und eine kurze Bestätigung, dass du volljährig bist. Beides frage ich per E-Mail bei dir ab. Die Adresse verwende ich ausschließlich für den Versand deines Gewinns.

Der Versand erfolgt innerhalb Deutschlands und für dich versandkostenfrei.

7. Veröffentlichung, aber nur wenn du magst

Ich würde mich freuen, die Gewinnerinnen und Gewinner auf Instagram zu nennen. Das ist aber ausdrücklich freiwillig und keine Bedingung für deinen Gewinn.

Ich frage dich in der Gewinnbenachrichtigung separat, ob du damit einverstanden bist, dass ich deinen Vornamen und gegebenenfalls deinen Instagram-Namen in einem Beitrag oder einer Story nenne. Sagst du nein oder antwortest du darauf nicht, bekommst du deinen Gewinn selbstverständlich trotzdem, und ich veröffentliche nichts. Eine einmal erteilte Zustimmung kannst du jederzeit widerrufen.

8. Was passiert mit deinen Daten?

Der Schutz deiner Daten ist mir wichtig, gerade weil viele von euch mit sensiblen gesundheitlichen Themen zu mir kommen.

Was ich verarbeite: Für die Teilnahme deine E-Mail-Adresse. Wenn du gewinnst, zusätzlich deinen Namen und deine Postanschrift für den Versand.

Wofür und auf welcher Grundlage: Ich verarbeite diese Daten ausschließlich zur Durchführung und Abwicklung dieses Gewinnspiels. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, weil mit deiner Teilnahme ein Gewinnspielvertrag zwischen uns zustande kommt. Für die freiwillige Veröffentlichung nach Punkt 7 ist die Rechtsgrundlage deine Einwilligung nach Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO.

Mein Newsletter ist davon getrennt. Falls du meinen Newsletter mit Impulsen, Rezepten und Angeboten abonniert hast, beruht das auf deiner separaten Einwilligung nach Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO im Double-Opt-in-Verfahren. Diese Einwilligung kannst du jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen, über den Abmeldelink in jeder E-Mail oder formlos an dominika@bauchgeschichten.com. Deine Teilnahme am Gewinnspiel bleibt davon unberührt.

Die Auslosung selbst: Für die Ziehung vergebe ich laufende Nummern und lose ausschließlich über diese Nummern. Das Protokoll der Auslosung enthält keine personenbezogenen Daten.

Wer sonst noch Daten sieht: Für den Versand deines Gewinns gebe ich deine Adresse an den beauftragten Versanddienstleister weiter. Falls ein Gewinn direkt vom Partner versendet wird, informiere ich dich vorher darüber und hole deine Zustimmung ein. Für den E-Mail-Versand nutze ich ActiveCampaign, für die automatische Antwort auf Instagram-Kommentare ManyChat. Ich gebe deine Daten darüber hinaus nicht an Dritte weiter und verkaufe sie nicht.

Wie lange ich sie behalte: Die Daten der Teilnehmenden lösche ich spätestens 30 Tage nach Ende des Gewinnspiels. Die Daten der Gewinnerinnen und Gewinner lösche ich, sobald der Versand abgeschlossen ist und keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten mehr entgegenstehen.

Deine Rechte: Du hast jederzeit das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragbarkeit und Widerspruch. Außerdem kannst du dich bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde beschweren. Melde dich für alles Weitere gern direkt bei mir.

Alle weiteren Informationen findest du in meiner Datenschutzerklärung.

9. Haftung und Änderungen

Ich hafte für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit sowie bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit unbeschränkt. Bei einfacher Fahrlässigkeit hafte ich nur bei Verletzung einer wesentlichen Vertragspflicht und begrenzt auf den vorhersehbaren, typischerweise eintretenden Schaden.

Für die Beschaffenheit, Funktion und Auswertung der von Partnern gestifteten Produkte ist der jeweilige Hersteller verantwortlich. Deine gesetzlichen Gewährleistungsrechte gegenüber dem Hersteller bleiben unberührt.

Ich behalte mir vor, das Gewinnspiel jederzeit ganz oder teilweise abzubrechen, zu unterbrechen oder zu ändern, wenn es aus technischen oder rechtlichen Gründen nicht ordnungsgemäß durchgeführt werden kann. Daraus entstehen dir keine Ansprüche.

10. Sonstiges

Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland.

Der Rechtsweg im Hinblick auf die Ermittlung der Gewinnerinnen und Gewinner ist ausgeschlossen.

Sollte eine Bestimmung dieser Teilnahmebedingungen unwirksam sein oder werden, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen davon unberührt.

Stand: Juli 2026

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