Ganzheitliche Ernährungstherapie
Finde deine individuelle Ernährung im Einklang mit deiner chronischen
Erkrankung & komm zurück in den Genuss und Lebensfreude.
weitere Infos zur ganzheitlichen Ernährungstherapie
NR. 1 ANLAUFSTELLE
für Menschen mit chronischen Erkrankungen
ÜBER 500 PATIENT:INNEN
zu mehr Lebensqualität verholfen
GANZHEITLICHE BEGLEITUNG
Ernährung trifft auf Psychologie
Empathie trifft auf Expertise
Dominika Králová – Ernährungstherapeutin mit Spezialisierung auf Ernährungspsychologie
Es bedeutet mir sehr viel, dass du dir die Zeit nimmst und diese Zeilen liest. Das bedeutet, du spürst, dass es an höchster Zeit ist, die Zügel für deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen – für mehr Lebensqualität.
Als ich die Diagnose Morbus Crohn erhielt, habe ich mich ratlos, ängstlich, einsam und nicht verstanden gefühlt. Ich habe jahrelang gekämpft – ‘zig Medikamentenwechsel, OP, Untergewicht, Gelenkschmerzen, Energielosigkeit. Doch ich fand ihn allmählich – meinen individuellen Weg ohne Medikamente und Arztbesuche und bin nun seit über 10 Jahren in Remission.
Auf diesem Weg möchte ich dich nun begleiten: Ich helfe dir dabei, deine individuelle Ernährung für mehr Lebensqualität und Lebensfreude zu finden und positives Körpergefühl zu entwickeln, indem wir mit konkreten Anleitungen und ganzheitlichen Techniken aus der Modernen Psychologie erarbeiten, was deinem Körper gut tut und wie du es ihm gibst.
„WENN MAN AN VIELEN KLEINEN STELLSCHRAUBEN DREHT,
IST AM ENDE EINE GROSSE VERÄNDERUNG MÖGLICH.“
Ich begleite dich
GANZHEITLICHE
THERAPIE
Die perfekte Wahl, wenn du endlich deine individuelle Ernährung finden und mehr Lebensfreude in dein Leben treten lassen möchtest. Ich fange dich auf!
VERTIEFUNG FÜR
MEINE PATIENTEN
Du möchtest die Umsetzung der Ganzheitlichen Therapie vertiefen? Du hast weitere Ziele und möchtest zum Beispiel gemeinsam mit mir Lebensmittel testen? Let’s go!
ONLINE
PROGRAMME
Darmsanierung, unterwegs sicher essen, und viel mehr – alles, was du schon immer wissen wolltest. Kein neumodischer Schnickschnack, sondern wissenschaftliche Expertise.
REZEPTE ALS
E-BOOK
Hier findest du E-Books mit Rezepten, die sich gezielt an sensible Bäuche richten und für verschiedene Alltagssituationen sind – Rezepte To-Go, glutenfrei Backen oder Festigkeiten. Alles, was das Herz begehrt!
Du bist hier richtig, wenn…
…du dich als Betroffene mit einer chronischen Erkrankung (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Reizdarm, Neurodermitis, Rheuma, Hashimoto, Adipositas etc.) nicht mehr alleingelassen fühlen willst und nach professioneller Unterstützung suchst
…eine oder mehrere Nahrungsmittelintoleranzen & Allergien deinen gesamten Körper aus der Balance bringen und deine Ernährung mittlerweile stark ein-geschränkt ist
…unerklärliche, chronische Beschwerden (Schmerzen, Durchfall, Verstopfung, Blähbauch, Energielosigkeit) dein Leben zunehmend negativ beeinflussen und du endlich davon befreit sein willst.
…du dich wieder wohl in deiner Haut fühlen und dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest.
Ganzheitlichkeit auf allen Ebenen
FINDE DEINE INDIVIDUELLE ERNÄHRUNG
Über mein ausgeklügeltes 3-Phasen-System erarbeiten wir deine individuelle Ernährung, die dir zu mehr Lebensqualität verhilft, dich nährt und dir gleichzeitig Spaß macht – mit deiner Erkrankung.
WERDE EXPERT:IN DEINER GESUNDHEIT
Lerne die Signale deines Körpers richtig zu deuten, durch die hilfreichen Werkzeuge der Ganzheitlichen Therapie in Balance zu bringen und deine Beschwerden gezielt zu lindern.
ENTWICKLE NEUES LEBENSGEFÜHL
Vertrauen, Sicherheit und Leichtigkeit mit deiner Erkrankung? Du findest einen gesunden Umgang mit herausfordernden Situationen und wirst auf emotionaler und psychischer Ebene gestärkt.
“Gesundheit bedeutet für
mich Selbstverwirklichung.”
Gesundheit legt sich wie ein Dach über unser Leben. Wenn sie sich stark über uns erstreckt, so sind wir geschützt, glücklich und fühlen uns wohl. Doch hat dieses Dach einen Leck, so merken wir es auf all unseren Ebenen. Was ich damit sagen möchte, wenn Gesundheit uns abhanden kommt, so ist nichts mehr wie es mal war. Es hat einen direkten Einfluss auf unseren Job, Familie, soziale Kontakte, Träume und Wünsche.
All das habe ich während meines Morbus Crohn Schübes beiseite geschoben, gar verloren. Ich konnte all den Anforderungen und (meinen) Erwartungen nicht gerecht werden. Doch ich kämpfte, kämpfe und es lohnt sich! Ich bin – als chronisch Kranke – selbständig, reise durch die Welt und erfülle mir meine Träume. All’ das wäre ohne meine Stabilität nicht möglich. Gesundheit bedeutet für mich Selbstverwirklichung. Lass uns gemeinsam kämpfen – für dich, für dein Leben, für deine Wünsche und Träume.
Bauchgeschichten
“Dominika hat wirklich ein ganz besonderes Gespür für individuelle Bedürfnisse, weshalb es mir im Laufe der Zeit immer leichter fiel mich auf neue Dinge einzulassen. Für mich war die Therapie bei Dominika eine lebensverändernde Erfahrung. Fachliche Expertise, die auf einer solchen persönlichen und vertrauten Ebene stattfindet ist meiner Meinung nach außergewöhnlich. Ich bin mir absolut sicher, dass sich ohne sie mein gesundheitlicher Zustand nicht so wahnsinnig gut verändert hätte. Mir geht es aktuell so gut wie lange nicht mehr in meinem Leben! Ich habe neue Sicherheit und neues Vertrauen in mich und meinen Körper gefunden und dafür Danke ich Dir von ganzem Herzen.”
Kristina, 29, M. Crohn
“Durch meine vielen Autoimmunerkrankungen und der Beschwerden war ich total überfordert. Ich war immer wieder aufgebläht, hatte starke Bauchkrämpfe mit Übelkeit, Gelenkschmerzen, war super müde und meine Haut juckte.
Dominika’s liebe, ruhige Art ist einfach so angenehm und gab mir das Gefühl in meinem Tempo Fortschritte machen zu können. Durch MEINE individuelle Ernährungsliste habe ich ganz viel Sicherheit bekommen, was so eine Bereiche-rung für mich ist! Meine Gelenkschmerzen und der Juckreiz sind verschwunden und aufgebläht bin ich kaum noch und wenn, dann weiß ich im Gegensatz zu vorher von welchem Nahrungsmittel es kommen könnte. Dieses Gefühl, meinen Körper noch einmal besser, neu kennengelernt zu haben, hilft mir sehr.
Danke liebe Dominika, für die bereichernde Zeit, deine Geduld, die vielen Tipps und aufmunternden Zusprüche!“
Lisa, 31, Rheuma, M. Crohn, Hashimoto & Neurodermitis
“Mit all den hilfreichen Informationen, meiner Basis-Liste, dem gezielten und strategischen Vorgehen, den Tipps und den tollen Medi-tationen konnte ich meine Bauchschmerzen von 15 Tagen pro Monat auf 2-3 reduzieren (und dann weiß ich aber woher es kommt). Jetzt fühle ich mich gesünder und bin zuversichtlicher geworden. Ich lerne, meinen sehr sensiblen Bauch zu unterstützen, zu akzeptieren dass ich nicht mehr alles essen kann, aber dennoch der Genuss nicht zu kurz kommt.
Dich liebe Dominika gefunden zu haben ist für mich ein riesen Glücksgriff. Ich fühlte mich ver-standen, wurde aufgefangen und unterstützt, auch wenn’s mal beschissen lief. Ich habe wieder Vertrauen in meinen Körper und in meine neue Ernährung.”
Angela, 52, Hashimoto & div. Allergien
Bauchgeschichten
“Dominika hat wirklich ein ganz besonderes Gespür für individuelle Bedürfnisse, weshalb es mir im Laufe der Zeit immer leichter fiel mich auf neue Dinge einzulassen. Für mich war die Therapie bei Dominika eine lebensverändernde Erfahrung. Fachliche Expertise, die auf einer solchen persönlichen und vertrauten Ebene stattfindet ist meiner Meinung nach außergewöhnlich. Ich bin mir absolut sicher, dass sich ohne sie mein gesundheitlicher Zustand nicht so wahnsinnig gut verändert hätte. Mir geht es aktuell so gut wie lange nicht mehr in meinem Leben! Ich habe neue Sicherheit und neues Vertrauen in mich und meinen Körper gefunden und dafür Danke ich Dir von ganzem Herzen.”
Kristina, 29, M. Crohn
“Durch meine vielen Autoimmunerkrankungen und der Beschwerden war ich total überfordert. Ich war immer wieder aufgebläht, hatte starke Bauchkrämpfe mit Übelkeit, Gelenkschmerzen, war super müde und meine Haut juckte.
Dominika’s liebe, ruhige Art ist einfach so angenehm und gab mir das Gefühl in meinem Tempo Fortschritte machen zu können. Durch MEINE individuelle Ernährungsliste habe ich ganz viel Sicherheit bekommen, was so eine Bereiche-rung für mich ist! Meine Gelenkschmerzen und der Juckreiz sind verschwunden und aufgebläht bin ich kaum noch und wenn, dann weiß ich im Gegensatz zu vorher von welchem Nahrungsmittel es kommen könnte. Dieses Gefühl, meinen Körper noch einmal besser, neu kennengelernt zu haben, hilft mir sehr.
Danke liebe Dominika, für die bereichernde Zeit, deine Geduld, die vielen Tipps und aufmunternden Zusprüche!“
Lisa, 31, Rheuma, M. Crohn, Hashimoto & Neurodermitis
“Mit all den hilfreichen Informationen, meiner Basis-Liste, dem gezielten und strategischen Vorgehen, den Tipps und den tollen Medi-tationen konnte ich meine Bauchschmerzen von 15 Tagen pro Monat auf 2-3 reduzieren (und dann weiß ich aber woher es kommt). Jetzt fühle ich mich gesünder und bin zuversichtlicher geworden. Ich lerne, meinen sehr sensiblen Bauch zu unterstützen, zu akzeptieren dass ich nicht mehr alles essen kann, aber dennoch der Genuss nicht zu kurz kommt.
Dich liebe Dominika gefunden zu haben ist für mich ein riesen Glücksgriff. Ich fühlte mich ver-standen, wurde aufgefangen und unterstützt, auch wenn’s mal beschissen lief. Ich habe wieder Vertrauen in meinen Körper und in meine neue Ernährung.”
Angela, 52, Hashimoto & div. Allergien
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