Ganzheitliche Ernährungsberatung

Finde deine individuelle Ernährung im Einklang mit einer Autoimmunerkrankung oder chronisch-entzündlichen Erkrankung.

kostenloses Kennenlerngespräch buchen

NR. 1 ONLINE-ANLAUFSTELLE

für Menschen mit chronischen Erkrankungen

ÜBER 600 PATIENT:INNEN

zu mehr Lebensqualität verholfen

GANZHEITLICHE BEGLEITUNG

Ernährung trifft auf Psychologie

Ausgezeichnet

Basierend auf 6 Bewertungen

Susanne

Ich schlage mich seit über 20 Jahren mit diffusen Verdauungsbeschwerden und mittlerweile auch Sodbrennen herum, aber von verschiedenen Ärzten kam höchstens die "Diagnose" Reizdarm und der Tipp Stress zu vermeiden... Mal wieder (eher halbherzig) auf der Suche nach hilfreicher Literatur bin ich auf Dominikas Kochbuch gestoßen und habe dazu so eine extrem positive Rezession gelesen, dass ich mir auf Instagram erstmal selbst ein Bild machen musste. Nach etwa einem 3/4 Jahr "stalken" habe ich die Mindfull-Detox-Journey ausprobiert und das erste Mal gemerkt, dass Ernährung wirklich etwas bewirken kann! Kurz danach habe ich mich für die 1:1 entschieden und das einzig negative daran ist, dass ich es nicht früher gemacht habe. Mit der Lebensmittelliste, die auf mich persönlich zugeschnitten ist, kann ich nun jederzeit einschreiten, sollte mein Magen um Hilfe rufen. Aber man bekommt nicht nur gesagt, was man machen soll, sondern auch viele Informationen zu den Hintergründen und die Möglichkeit während der Therapie auszuprobieren, was einem gut tut oder eben auch nicht. Mit etwas Übung entsteht so ein eigenes Verständnis für Lebensmittel und vor allem für sich selbst, auf dem man aufbauen kann, d.h. sich nicht nur einschränken muss, sondern auch ganz viele neue Dinge ausprobieren kann. Besonders gut gefällt mir an Dominika, dass sie einen wirklich als Ganzes sieht und Mentales bei ihr eine genauso große Rolle spielt, wie die rein körperlichen Beschwerden. Die Eingangs erwähnte Rezession hatte auf jeden Fall recht: Dominika ist wirklich so großartig und ich kann sie uneingeschränkt empfehlen 🙂

Judith Hohn

Dominika kennt sich aus, ist feinfühlig und hat nachhaltig mein Leben verändert! Ich könnte kaum glücklicher sein und empfehle die Ernährungstherapie wirklich jeder & jedem mit einer CED! 🙂

Anke Klein

Liebe Dominika, ich danke dir von Herzen für diese Lebensverändernde Erfahrung. Seit 10 Jahren leide ich an Morbus Crohn und habe viele Höhen und Tiefen mit dieser Krankheit erlebt. Ich versuchte eine Ernährungsform nach der anderen, nur mit dem Erfolg, dass ich am Ende total verzweifelt war und dachte, für mich gäbe es keine Linderung, geschweige denn Heilung. Voller Skepsis stieg ich in die Ernährungstherapie mit Dominika ein. Ängste, dass meine Erkrankung durch die Umstellung nur schlimmer werden könnte und, dass ich dies kräftemäßig nicht verkraften könnte kamen hoch. Doch schon nach der ersten Stunde war dieses Gefühl in Vertrauen umgewandelt. Und so ging es weiter. Dominika hat so eine beruhigende Art und gibt einem als selbst betroffene, einfach eine mega Sicherheit, in den richtigen Händen zu sein. Wirklich gesehen zu werden und auf dem richtigen Weg zu sein! Und so kann ich nun nach 12 Wochen beherzt sagen, dass sich mein Leben um 180°C gewendet hat. Von einer täglichen Schwäche und Müdigkeit, hin zu voller Energie. Durch Dominika habe ich eine Ernährung für mich gefunden, mit der ich mich sicher fühle. Ich sehe meinen Körper als Freund, kann seine Signale verstehen und weiß, was ich brauche, was mir gut tut. Diese Sicherheit und dieses Vertrauen sind für mich wie ein Schatz, den ich nun mein Leben lang bei mir tragen darf! Tausend dank für dieses neue Lebensgefühl! Anke

Katharina Seiler

Nach soooo vielen unterschiedlichen Therapien und Ernährungsumstellungen, war die intensive Therapie mit Dominika das erste was mir nach 9 Jahren Morbus Chron geholfen hat. Dominika besitzt nicht nur ein atemberaubendes Fachwissen, sie hat auch das Gewissen Fingerspitzengefühl jeden Patienten auf mentaler Ebene zu unterstützen. Nach der Therapie hab ich mich so gefestigt gefühlt, dass ich sogar einen meiner Lebensräume umsetzten konnte und trotz Diagnose 6 Monate in Lateinamerika auf reisen gehen konnte. Ich bin so dankbar über die Therapie und merke wie es mir durch meinen individuellen Leitfaden nicht nur gesundheitlich besser geht. Ich habe ein Leben ohne Angst vor dem nächsten Schub! Ich kann die Therapie mit Dominika von Herzen jeden empfehlen!!!

Isa H.

Dominka ist eine absolute Herzempfehlung. Sie geht stets individuell auf einen ein (vor allem als Mensch) & man ist immer super lieb & rundum mit Tipps, Rezepten & Fachwissen betreut (bei mir bzgl. CU). Dominika ist sogar nach der Ernährungstherapie stets für Tipps und Fragen da, was absolut nicht selbstverständlich ist ♡ Mit Ernährung kann man soviel Postives bewirken und Dominika zeigt euch mit viel Herz WIE - danke dafür 🩷

Empathie trifft auf Expertise

Dominika Králová – Ernährungstherapeutin mit Spezialisierung auf Ernährungspsychologie

Es bedeutet mir sehr viel, dass du dir die Zeit nimmst und diese Zeilen liest. Das bedeutet, du spürst, dass es an höchster Zeit ist, die Zügel für deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen – für mehr Lebensqualität.

Als ich die Diagnose Morbus Crohn erhielt, habe ich mich ratlos, ängstlich, einsam und nicht verstanden gefühlt. Ich habe jahrelang gekämpft – ‘zig Medikamentenwechsel, OP, Untergewicht, Gelenkschmerzen, Energielosigkeit. Doch ich fand ihn allmählich – meinen individuellen Weg ohne Medikamente und Arztbesuche und bin nun seit über 10 Jahren in Remission.

Auf diesem Weg möchte ich dich nun begleiten: Ich helfe dir dabei, deine individuelle Ernährung für mehr Lebensqualität und Lebensfreude zu finden und positives Körpergefühl zu entwickeln, indem wir mit konkreten Anleitungen und ganzheitlichen Techniken aus der Modernen Psychologie erarbeiten, was deinem Körper gut tut und wie du es ihm gibst.

Du bist hier richtig, wenn…

…du dich als Betroffene mit einer chronischen Erkrankung (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Reizdarm, Neurodermitis, Rheuma, Hashimoto, Adipositas etc.) nicht mehr alleingelassen fühlen willst und nach professioneller Unterstützung suchst

…eine oder mehrere Nahrungsmittelintoleranzen & Allergien deinen gesamten Körper aus der Balance bringen und deine Ernährung mittlerweile stark ein-geschränkt ist

…unerklärliche, chronische Beschwerden (Schmerzen, Durchfall, Verstopfung, Blähbauch, Energielosigkeit) dein Leben zunehmend negativ beeinflussen und du endlich davon befreit sein willst.

…du dich wieder wohl in deiner Haut fühlen und dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest.

Ganzheitlichkeit auf allen Ebenen

FINDE DEINE INDIVIDUELLE ERNÄHRUNG

Über mein ausgeklügeltes 3-Phasen-System erarbeiten wir deine individuelle Ernährung, die dir zu mehr Lebensqualität verhilft, dich nährt und dir gleichzeitig Spaß macht – mit deiner Erkrankung.

WERDE EXPERT:IN DEINER GESUNDHEIT

Lerne die Signale deines Körpers richtig zu deuten, durch die hilfreichen Werkzeuge der Ganzheitlichen Therapie in Balance zu bringen und deine Beschwerden gezielt zu lindern.

ENTWICKLE NEUES LEBENSGEFÜHL

Vertrauen, Sicherheit und Leichtigkeit mit deiner Erkrankung? Du findest einen gesunden Umgang mit herausfordernden Situationen und wirst auf emotionaler und psychischer Ebene gestärkt.

“Gesundheit bedeutet für

mich Selbstverwirklichung.”

Gesundheit legt sich wie ein Dach über unser Leben. Wenn sie sich stark über uns erstreckt, so sind wir geschützt, glücklich und fühlen uns wohl. Doch hat dieses Dach einen Leck, so merken wir es auf all unseren Ebenen. Was ich damit sagen möchte, wenn Gesundheit uns abhanden kommt, so ist nichts mehr wie es mal war. Es hat einen direkten Einfluss auf unseren Job, Familie, soziale Kontakte, Träume und Wünsche.

All das habe ich während meines Morbus Crohn Schübes beiseite geschoben, gar verloren. Ich konnte all den Anforderungen und (meinen) Erwartungen nicht gerecht werden. Doch ich kämpfte, kämpfe und es lohnt sich! Ich bin – als chronisch Kranke – selbständig, reise durch die Welt und erfülle mir meine Träume. All’ das wäre ohne meine Stabilität nicht möglich. Gesundheit bedeutet für mich Selbstverwirklichung. Lass uns gemeinsam kämpfen – für dich, für dein Leben, für deine Wünsche und Träume.

Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren!

Erfolgsgeschichten

“Dominika hat wirklich ein ganz besonderes Gespür für individuelle Bedürfnisse, weshalb es mir im Laufe der Zeit immer leichter fiel mich auf neue Dinge einzulassen. Für mich war die Therapie bei Dominika eine lebensverändernde Erfahrung. Fachliche Expertise, die auf einer solchen persönlichen und vertrauten Ebene stattfindet ist meiner Meinung nach außergewöhnlich. Ich bin mir absolut sicher, dass sich ohne sie mein gesundheitlicher Zustand nicht so wahnsinnig gut verändert hätte. Mir geht es aktuell so gut wie lange nicht mehr in meinem Leben! Ich habe neue Sicherheit und neues Vertrauen in mich und meinen Körper gefunden und dafür Danke ich Dir von ganzem Herzen.”

Kristina, 29, M. Crohn

“Durch meine vielen Autoimmunerkrankungen und der Beschwerden war ich total überfordert. Ich war immer wieder aufgebläht, hatte starke Bauchkrämpfe mit Übelkeit, Gelenkschmerzen, war super müde und meine Haut juckte.

Dominika’s liebe, ruhige Art ist einfach so angenehm und gab mir das Gefühl in meinem Tempo Fortschritte machen zu können. Durch MEINE individuelle Ernährungsliste habe ich ganz viel Sicherheit bekommen, was so eine Bereiche-rung für mich ist! Meine Gelenkschmerzen und der Juckreiz sind verschwunden und aufgebläht bin ich kaum noch und wenn, dann weiß ich im Gegensatz zu vorher von welchem Nahrungsmittel es kommen könnte. Dieses Gefühl, meinen Körper noch einmal besser, neu kennengelernt zu haben, hilft mir sehr.

Danke liebe Dominika, für die bereichernde Zeit, deine Geduld, die vielen Tipps und aufmunternden Zusprüche!“

Lisa, 31, Rheuma, M. Crohn, Hashimoto & Neurodermitis

“Mit all den hilfreichen Informationen, meiner Basis-Liste, dem gezielten und strategischen Vorgehen, den Tipps und den tollen Medi-tationen konnte ich meine Bauchschmerzen von 15 Tagen pro Monat auf 2-3 reduzieren (und dann weiß ich aber woher es kommt). Jetzt fühle ich mich gesünder und bin zuversichtlicher geworden. Ich lerne, meinen sehr sensiblen Bauch zu unterstützen, zu akzeptieren dass ich nicht mehr alles essen kann, aber dennoch der Genuss nicht zu kurz kommt.

Dich liebe Dominika gefunden zu haben ist für mich ein riesen Glücksgriff. Ich fühlte mich ver-standen, wurde aufgefangen und unterstützt, auch wenn’s mal beschissen lief. Ich habe wieder Vertrauen in meinen Körper und in meine neue Ernährung.”

Angela, 52, Hashimoto & div. Allergien

Erfolgsgeschichten

“Dominika hat wirklich ein ganz besonderes Gespür für individuelle Bedürfnisse, weshalb es mir im Laufe der Zeit immer leichter fiel mich auf neue Dinge einzulassen. Für mich war die Therapie bei Dominika eine lebensverändernde Erfahrung. Fachliche Expertise, die auf einer solchen persönlichen und vertrauten Ebene stattfindet ist meiner Meinung nach außergewöhnlich. Ich bin mir absolut sicher, dass sich ohne sie mein gesundheitlicher Zustand nicht so wahnsinnig gut verändert hätte. Mir geht es aktuell so gut wie lange nicht mehr in meinem Leben! Ich habe neue Sicherheit und neues Vertrauen in mich und meinen Körper gefunden und dafür Danke ich Dir von ganzem Herzen.”

Kristina, 29, M. Crohn

“Durch meine vielen Autoimmunerkrankungen und der Beschwerden war ich total überfordert. Ich war immer wieder aufgebläht, hatte starke Bauchkrämpfe mit Übelkeit, Gelenkschmerzen, war super müde und meine Haut juckte.

Dominika’s liebe, ruhige Art ist einfach so angenehm und gab mir das Gefühl in meinem Tempo Fortschritte machen zu können. Durch MEINE individuelle Ernährungsliste habe ich ganz viel Sicherheit bekommen, was so eine Bereiche-rung für mich ist! Meine Gelenkschmerzen und der Juckreiz sind verschwunden und aufgebläht bin ich kaum noch und wenn, dann weiß ich im Gegensatz zu vorher von welchem Nahrungsmittel es kommen könnte. Dieses Gefühl, meinen Körper noch einmal besser, neu kennengelernt zu haben, hilft mir sehr.

Danke liebe Dominika, für die bereichernde Zeit, deine Geduld, die vielen Tipps und aufmunternden Zusprüche!“

Lisa, 31, Rheuma, M. Crohn, Hashimoto & Neurodermitis

“Mit all den hilfreichen Informationen, meiner Basis-Liste, dem gezielten und strategischen Vorgehen, den Tipps und den tollen Medi-tationen konnte ich meine Bauchschmerzen von 15 Tagen pro Monat auf 2-3 reduzieren (und dann weiß ich aber woher es kommt). Jetzt fühle ich mich gesünder und bin zuversichtlicher geworden. Ich lerne, meinen sehr sensiblen Bauch zu unterstützen, zu akzeptieren dass ich nicht mehr alles essen kann, aber dennoch der Genuss nicht zu kurz kommt.

Dich liebe Dominika gefunden zu haben ist für mich ein riesen Glücksgriff. Ich fühlte mich ver-standen, wurde aufgefangen und unterstützt, auch wenn’s mal beschissen lief. Ich habe wieder Vertrauen in meinen Körper und in meine neue Ernährung.”

Angela, 52, Hashimoto & div. Allergien

„WENN MAN AN VIELEN KLEINEN STELLSCHRAUBEN DREHT,

IST AM ENDE EINE GROSSE VERÄNDERUNG MÖGLICH.“

Ich begleite dich

GANZHEITLICHE

THERAPIE

Die perfekte Wahl, wenn du endlich deine individuelle Ernährung finden und mehr Lebensfreude in dein Leben treten lassen möchtest. Ich fange dich auf!

Mehr erfahren

VERTIEFUNG FÜR

MEINE PATIENTEN

Du möchtest die Umsetzung der Ganzheitlichen Therapie vertiefen? Du hast weitere Ziele und möchtest zum Beispiel gemeinsam mit mir Lebensmittel testen? Let’s go!

Mehr erfahren

ONLINE

PROGRAMME

Darmsanierung, unterwegs sicher essen, und viel mehr – alles, was du schon immer wissen wolltest. Kein neumodischer Schnickschnack, sondern wissenschaftliche Expertise.

Mehr erfahren

REZEPTE ALS

E-BOOK

Hier findest du E-Books mit Rezepten, die sich gezielt an sensible Bäuche richten und für verschiedene Alltagssituationen sind – Rezepte To-Go, glutenfrei Backen oder Festigkeiten. Alles, was das Herz begehrt!

Mehr erfahren

Folge mir auf

Datenschutz | AGB | Impressum | Kontakt