Safe Food To-Go

UNTERWEGS GENUSSVOLL & SICHER ESSEN

WAS DICH ERWARTET

  • Mini-Programm mit Ernährungsguide, Videos, Tipps, Rezepten und mentalen Übungen
  • Für jede Situation: Büroalltag, Reisen, Restaurant-Besuche und bei Einladungen
  • Mentaler Push für mehr Sicherheit, Freude & Genuss in Alltagssituation trotz und mit einer chronischen Erkrankung

“ANGST BEGINNT IM KOPF, MUT AUCH.”

mit Safe Food To-Go

SICHERHEIT UND MUT ERLANGEN

Ernährung ist schon so ein sensibles Thema, wenn es um “unterwegs essen” geht, kommt viel Unsicherheit und Angst auf. “Werde ich den Abend überstehen oder wird mein Körper reagieren?” Mit meinen Techniken zeige ich dir den sicheren Weg.

AM LEBEN MIT FREUDE TEILHABEN

“Ich möchte keinem zur Last fallen!” Essen verbindet! Doch wenn es mit Angst behaftet ist, kann es spalten, indem man Unternehmungen immer wieder absagt. Ich zeige dir, was dir gut und wie du es in Kommunikation geschickt, ohne dich stets rechtfertigen zu müssen, einbringen kannst.

ZU MEHR SPASS UND GENUSS UNTERWEGS

“Die anderen dürfen so tolles Zeug essen und ich sitze mit einer Kartoffel da.” Das war gestern. Ich zeige dir Rezepte und Tricks, damit du trotz und mit deiner Erkrankung genussvoll und mit Spaß unterwegs essen kannst. Die “anderen” werden sogar neidisch sein und dein Essen mit Freude probieren.

DEIN INVESTMENT 

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Was du bekommst

  • konkrete Lösungsvorschläge für jede Situation (Büroalltag, Reisen, Einladungen bei Freunden und Familie, Restaurantbesuche)
  • hilfreiche Schritt-für-Schritt Übungen, um Sicherheit bei unterwegs essen zu erlangen
  • Rezepte und Ernährungsguide für jede Situation
  • Achtsamkeitsübungen und EFT-Sequenz, um die Angst endlich zur Seite zu schieben und mehr Freude in dein Leben treten zu lassen
  • neue Routinen an die Hand

Hard Facts

  • 12 Monate persönlicher Zugang zum Programm
  • im Onlinezugang Aufzeichnungen & Videos
  • 9 konkrete Übungen zum Ausdrucken zur konkreten Routineentwicklung
  • 74 Seiten Ernährungsguide mit Rezepten, Übungen und Tipps
  • 45 Rezepte To-Go für diverse Alltagssituationen (z.B. Büro, Feier, Krankenhausaufenthalt, Reisen etc.)
  • Wissen in 3 Stunden vermittelt, d.h. 3 Stunden Arbeitsaufwand für dich
  • Flexible Umsetzung des Programmes – jederzeit, ganz wie es dir passt

Erfahrungen

“Größtes Learning war, dass vieles Kopfsache ist und auch das richtige Mindest viel ausmacht 😊 Ich fand das Programm super, es hat mir mehr Leichtigkeit hinsichtlich meines anstehenden Urlaub gebracht, freue mich darauf die Rezepte auszuprobieren und sie in den Alltag zu integrieren, die Übungen und die EFT Sitzung hat dem ganzen das Krönchen aufgesetzt, vielen Dank dafür!”

Kira, Colitis ulcerosa

“Ich möchte jeden Sonntag einen Vorkochtag machen für unter der Woche und habe mir auch für den Transport eine Kühlbox gekauft und freue mich darauf einfach, dass der Stress mit dem Essen auf Arbeit endlich wegfällt und sich eine Routine entwickelt. Das Gefühl der Leichtigkeit habe ich aus dem Programm mitgenommen. Habe voll geweint bei der EFT-Sequenz und endlich bin ich beruhigter, nichts kann mich stressen – vielen Dank dafür, ich bin vollends begeistert!!“

Antonia, Reizdarm & div. Allergien

“Wow, Dominika! Vielen lieben Dank für den Workshop. Die EFT Technik war sehr emotional und befreiend. DANKE!!!! Ich werde mehr Kombinationen der Lebensmittel ausprobieren. Ich möchte noch mehr Mut haben zu mir zu stehen, zu meiner Erkrankung und das nach Außen tragen. Ich werde die EFT Technik und die Meditation des öfteren wiederholen. Danke von Herzen”

Lara, Zöliakie, Hashimoto & Kollagenose

Erfahrungen

Safe Food

Lass uns deinen Alltag bunt gestalten – mit mehr Freude, Genuss und Spaß!

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