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Auf meinem Blog schreibe ich regelmäßig über Ernährung, Darmgesundheit, Nahrungsmittelintoleranzen und Themen,
die mich aktuell bewegen. Viel Spaß beim Stöbern.
![[German below] 🇺🇸 Today I’m in a thankful mood. You too? 😍 Nothing in life happens without a reason. Some people have been there with you your whole life, whereas others accompany you on your journey. I am incredibly thankful that somehow I have always been in the right place at the right time. Otherwise I would never have met the special people I have around me. Thank you friends and family! ❤️.
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🇩🇪 Heute möchte ich Dank aussprechen, ihr auch? Wofür seid ihr dankbar? 😍 Nichts im Leben geschieht meiner Meinung nach ohne Grund. Manche Menschen begleiten einen bereits das ganze Leben lang, anderen begegnet man auf der langen Reise. Ich bin unglaublich dankbar dafür, dass ich irgendwie immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort war. Sonst wäre ich diesen besonderen Menschen nie begegnet. Danke Freunde und Familie! ❤️.
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#bauchgeschichten #ced #ibd #crohns #ulcerativecolitis #chronicillness #inflammation #foodintolerance #glutenfree #lactosefree #lowhistamine #lowfructose #lowfodmap #plantbased #veggie #foodie #lovefood #zuckerfrei #nosugar #inspiration #motivation #thankfulness #nature #qualitytime #friendsandfamily #importance #focusonthefamily](https://scontent.cdninstagram.com/vp/fc9bfaf2072b5ffc34b79a498c5ac998/5D49879C/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/53406442_459679464569582_6022245341983831210_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com)
![[German below] 🇺🇸 Are you currently fasting? If yes, what? 😱 Many abstain from alcohol, sweets or wheat. The fasting period is great, you do something for your health and it creates a sense of belonging, because you're in the same boat with many others. 😍 I have to admit, it has not lasted a day and I stopped 🙈 I am ashamed a bit too. I originally wanted to fast chocolate / sweets, but my body currently needs soulfood and a lot of care overall. Of course you should not overdo it, but there are such phases, you do not have to push so hard on yourself. 😰 Speaking of which: Now finally turn off your laptop and make you a wonderful weekend! Lovely greeting, Dominika .
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🇩🇪 Fastet ihr zurzeit? Wenn ja, was? 😱🤓 Viele verzichten auf Alkohol, Süßes oder Weizen. Ich finde die Fastenzeit super, man tut etwas für seine Gesundheit und es wird ein Zugehörigkeitsgefühl geweckt, da man mit vielen anderen im gleichen Boot steckt. 😍 Ich muss zugeben, ich habe es keinen Tag durchgehalten. 🙈 Ich schäme mich auch ein bisschen. Ich wollte ursprünglich Schokolade/Süßes fasten, aber mein Körper braucht zurzeit Soulfood und insgesamt sehr viel Pflege. Natürlich sollte man es nicht übertreiben, aber es gibt so Phasen, da muss man es nicht übers Knie brechen. 😰 Apropos übers Knie brechen: Nun schalte endlich deinen Laptop aus und mach dir ein wundervolles Wochenende! ❤️😘 Liebe Grüße, Dominika.
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![🇺🇸 [German below] What books are you reading? 🙋 I have left a milestone behind me and am now happy that I have more time for myself and for what I like to do. This at one hand is reading. 🤩🧐 At the weekend I went with 4 new books from the bookstore. The score? 3 recipe books and 1 book by John Strelecky. 🙊 Do you know this feeling, when you can not decide what to start with first? 😭😅 .
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🇩🇪Was für Bücher lest ihr gerade? 🙋♀️ Ich habe einen Meilenstein hinter mir gelassen und freue mich nun darüber, dass ich mehr Zeit für mich und für das, was ich gerne mache, habe. Dazu gehört lesen 🤩 Am Wochenende bin ich mit 4 neuen Büchern aus dem Buchladen gegangen. Der Score? 3 Rezeptbücher und 1 Buch von John Strelecky. 🙊 Kennt ihr das, dass ihr euch nicht entscheiden könnt womit ihr als erstes anfängt? 😭🤗😅..
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![Erlebnisse und ähnliches Schicksal schweißen eng zusammen. Auch wenn man sich nicht kennt, fühlt man sich direkt gut aufgehoben und geborgen. Nichts, wirklich nichts muss einem peinlich sein. Man findet offenes Ohr und Hilfe. Und so soll es auch in der Zukunft frisch diagnostizierten ergehen. Deshalb bin ich so unheimlich stolz, dass wir an Konzepten mitwirken und die richtigen Impulse in die richtige Richtung geben dürfen. ❤️ Und obwohl es hier recht ruhig wurde, habe ich im Hintergrund viel gewerkelt. Am Freitag war ich mit @lilahoffnung und @chronisch_gluecklich , zwei wunderbaren Persönlichkeiten bei CED Expertenmeeting! Schaut gerne auf ihren Seiten vorbei! ❤️ Habt ein tolles Wochenende ⭐️ Und wenn ihr Fragen habt, immer her damit. Ich helfe gerne 😘 [Werbung, da Verlinkung].
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Über mich
“Hallo, mein Name ist Dominika!
Ich bin Ernährungswissenschaftlerin und habe seit mehreren Jahren
meine Spezialisierung im Bereich “Darmgesundheit”.
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