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Die Wissenschaft hinter dem Schlaf – und wie du nachts zur Ruhe kommst

Die Wissenschaft hinter dem Schlaf – und wie du nachts zur Ruhe kommst

von Dominika Králová | Nov. 29, 2022 | 0 Kommentare

[Werbung] Zirkadianer Rhythmus, Melatonin, Adenosin, Cortisol – all das sind wichtige Komponenten für einen gesunden Schlaf. Ich erkläre dir, warum wir schlafen und wie du mit diesem Wissen deinen Schlaf positiv beeinflussen kannst. Im Schlaf ist unser Körper...

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