Wie du deine Eisenmangelsymptome erkennen kannst

Wie du deine Eisenmangelsymptome erkennen kannst

Direkt zum Rezept Rezept ausdrucken [Anzeige] Fühlst du dich täglich müde, schlapp und antriebslos? Deine Konzentration lässt relativ schnell nach, du hast Kopfschmerzen? Oder wird dir beim Aufstehen schwindelig? Dann muss nicht immer der Stress oder deine CED die...
Ernährungstherapie auf Ayurvedisch

Ernährungstherapie auf Ayurvedisch

Direkt zum Rezept Rezept ausdrucken Ayurveda und ich haben uns bei meiner Yogalehrer Ausbildung kennengelernt. Natürlich gab es bereits in meinem Studium der Ernährungswissenschaften und auch so ein Paar Berührungspunkte, aber so richtig habe ich mich mit der Thematik...
Erfahrungsbericht: Kim H., 21 Jahre, Colitis ulcerosa

Erfahrungsbericht: Kim H., 21 Jahre, Colitis ulcerosa

Direkt zum Rezept Rezept ausdrucken Kim hat mich Ende Januar, 2020 aufgesucht, mit dem Ziel Klarheit über Ernährung zu bekommen, die ihr und ihrem Körper gut tut, die ihre Beschwerden reduziert und ihre Lebensqualität erhöht. Ihre Diagnose lautet Colitis ulcerosa. Im...
Grundzüge der darmgesunden Ernährung

Grundzüge der darmgesunden Ernährung

Direkt zum Rezept Rezept ausdrucken Was ist eine darmgesunde Ernährung? Was ist eine gesunde Ernährung? Und was bedeutet überhaupt gesund? Als Ernährungswissenschaftlerin und ganzheitlicher Coach beschäftige ich mich mit diesen Fragen seit Anbeginn meines Studiums....
5 Weihnachtsplätzchen für sensible Bäuche

5 Weihnachtsplätzchen für sensible Bäuche

Direkt zum Rezept Rezept ausdrucken Gerade zur Adventszeit ist man unkontrolliert am Schlemmen. Plätzchen hier, Plätzchen da, Glühwein dort. Das ist zwar eine wunderschöne Zeit und ich freue mich jedes Jahr auf’s Neue auf sie, aber gleichzeitig ist sie für...
Darmpilzinfektion – was hilft?

Darmpilzinfektion – was hilft?

Direkt zum Rezept Rezept ausdrucken [bezahlte Werbung] In vergangenen Monaten hatte ich zwei Fälle in der Ernährungsberatung: Eine Freundin Maria, 26 Jahre, ist kerngesund und hat ein umfangreiches, vorbeugendes Check-up mit Stuhluntersuchung durchführen lassen. Der...
Entzündungen im Körper – Hilfs- oder Feindreaktion?

Entzündungen im Körper – Hilfs- oder Feindreaktion?

Direkt zum Rezept Rezept ausdrucken [bezahlte Werbung, da Markennennung] Wenn man zunächst das Wort „Entzündung“ hört, denkt man insbesondere an etwas Negatives und für den Körper Schädliches. Aber ist dem tatsächlich so? In Zusammenarbeit mit der Firma „TISSO...
Guide: 
How to cook
 low-FODMAP meals?

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How to cook
 low-FODMAP meals?

Directly to the recipe Print recipe Cooking low-FODMAP meals can be fun. It should be less about sacrifices, but more about new possibilities that result from the recommended foods – and they are endless! Just stick to my guide below. They will help you to get...
My top 5
 nutrition tips 
for IBD patients

My top 5
 nutrition tips 
for IBD patients

Directly to the recipe Print recipe Whether you were freshly diagnosed or are already a veteran among us IBD patients, a life in active phase and the accompanying digestive problems such as diarrhea and pain, are stressful and exhausting. It feels like being in...
My top 5
 nutrition tips 
for IBD patients

Meine Top 5 Ernährungstipps für CEDler

Direkt zum Rezept Rezept ausdrucken Egal ob du eine frische Diagnose erhalten hast oder bereits ein Veteran unter uns, den CEDlern, bist, ein Leben mit Schüben, insbesondere der damit einhergehenden Verdauungsproblemen wie Durchfall und üble Schmerzen, ist belastend...
Steine im Bauch: Das Buch von Robin Rehmann

Steine im Bauch: Das Buch von Robin Rehmann

Direkt zum Rezept Rezept ausdrucken „Ich habe den Rauch stets ignoriert, und jetzt kann ich die Flamme nicht mehr kontrollieren.“ So beginnt das Buch vom Schweizer Moderator Robin Rehmann, der an Colitis Ulcerosa erkrankt ist, einer chronisch-entzündlichen...